2024-04-21
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了..
2024-06-08
当一个人只是单纯地喜欢肉的味道而无法抵挡肉食的诱惑时，如何让他停止吃肉而成为素食者？亲爱的Judith,我在很久以前就发现了你的网站，而最近又偶然访问了它。我喜欢你的食谱，而且你的建议都非常棒。之前我至少有..
2024-06-16
癌字中有三个口，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/..
2024-06-17
夺命恶习1:饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，..
2024-06-17
饮食与健康有着密切的联系，随着生活节奏的加快，越来越多的人忽略了健康饮食，要么将就着吃一顿是一顿，狼吞虎咽，暴饮暴食。殊不知，长期不良的饮食习惯不但伤及肠胃，同时也大大增加各种夺命风险。夺命恶习1:狼吞..
2024-06-23
巧手父制果蔬卡通美餐养娃是个大学问，爹妈与娃的战斗全世界都在进行。中国有狼爸、鹰爸，美国有虎妈，这都..
2024-06-29
孕妇饮食一定要大鱼大肉吗？吃素宝宝一样可以很健康！孕妇饮食一定要大鱼大肉吗？素食主义在孕期一样行得通..
2024-06-29
老年人由于身体的机能在逐渐退化，所以在饮食方面应该尤其注意。下面就来了解一下适合老年人的饮食搭配有哪..
2024-06-30
更年期饮食一、低盐、低脂饮食更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克..
2024-06-30
改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜..
2024-07-02
了解一下不同国家的饮食养生阿拉伯人：吃得少，身体好阿拉伯人从小就这样一句养生名言，多进食，损身体。我..
2024-07-02
高脂血症患者的饮食需要注意什么甜食糖类食物如蔗糖、果糖，对甘油三酯(三酰甘油)的含量有一定的影响。有人..
2024-07-03
立秋意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有秋老虎发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防..
2024-07-05
发好的银耳不能冷藏平时做菜，发好的银耳应一次用完，剩余的不宜放在冰箱中冷藏，否则银耳易碎，造成营养成..
2024-07-06
误区一：低脂肪食物助减肥。专家表示，瘦身低脂肪食品中不仅含有大量的糖和甜味剂，其热量往往与高脂肪食物..
2024-07-06
健康素食好习惯一：掌握脂肪摄入更健康你知道常见食材中的能量冠军是谁吗?还有脂肪冠军?它们是植物油!植物油统领着它的这些个亲支近派，花生、核桃、芝麻、炸薯条、油饼，当仁不让地占据着能量和脂肪含量排行榜的前..
2024-07-09
●李雪梅40岁，吃素10年，自然之友素食环保小组负责人。该环保小组成员包括医生、老师、学生、白领，文化程..
2024-07-11
人类饮食总是多样化的，每个人与每个人的饮食习惯不同，爱好和口味也不同，但是综合起来观察，大体也可以总..
2024-07-14
饮食流行新主张：素食素食已悄然成为新的饮食风尚，它不仅有益身体健康，更能很好的保护环境。所以，越来越多的时尚人群开始选择吃素。近年来，在西方一些国家出现了肉、蛋类食品被冷落，而以蔬菜类食品为主的现象，..
2024-07-15
在保证日常热量需求的前提下，个人的健康饮食方案应该遵循以下的建议：1、增加蔬菜和水果的食用量。2、选择能够提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，这些食物包括蔬菜、水果、粗粮以及奶制品。美国农业部和卫..
