食谱

早餐吃什么？精选7道营养又美味的面条食谱，一周不重样！

2021-03-16

早餐吃什么？一碗热乎乎的，营养丰富的面条是早餐的最佳选择！今天准备了7道好看又好吃的营养面条，总有一..

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春天，养肝蔬菜一览！附10道素食谱！

2021-03-17

肝在五行中是属于木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季都是相对应的。春季来临的时候，肝气会变..

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号称“植物肉”的它，是中国第一菜，附8道食谱！

2021-03-17

古时，豆腐就极具盛名，是我国的国粹。豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，在越南、日本和朝鲜..

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豆芽被称为“春季宝”，春天食用健脾又养肝，附10道素食谱

2021-03-17

春天是生发的季节，应该多吃一些种子发的芽菜，比如豆芽、豆苗一类的蔬菜，它们可以去火、利于疏肝健脾。《..

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精选7道营养又美味的面条食谱，一周不重样！

2021-03-24

一个人的晚餐总是不知道要吃什么？今天为大家准备了7道好看又好吃的营养面条，总有一道你喜欢的！再也不用..

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维C竟比番茄多4倍！8道圆白菜食谱

2021-04-01

卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜，是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美，营养丰富，是不可多得的..

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自古流传下来的“长寿菜”，这个春天一定不能错过！附12道秘传素食谱

2021-04-02

如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些..

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8道食谱+10种手法助你疏肝理气

2021-04-12

健康养生的平时我们经常听到人家说胸闷气短、气不顺什么的，这些都是肝气郁结的表现，而肝脏是机体内的最大..

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脾气老不好，有想过是吃得不对吗？快改改食谱吧

2021-05-17

生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其..

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原创从桥梁工程师到素食美食博主，出版第一本素食食谱就让她成为10万+畅销书作者

2022-03-02

△《千人行》第五十二期主人公：素愫素愫《极简全蔬食》与《极简全蔬食2》作者「素愫的厨房」公众号主理人..

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原创香港疫情之下，她为疫情特别做100+素食谱，用正念‘素’走疫情！

2022-03-15

/写在前面/这是一场有些特殊的‘采访’。春节前，我们曾与身在中国香港的素食与传统文化力行者——蓝婷老师..

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脾气老不好？多半是吃错东西！快改改食谱吧

2022-06-23

生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其..

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素材食谱：素食“三巨头” 中老年人要多吃！80%的人都不知道！

2022-12-11

红薯、芋头、山药…养生“三巨头”虽其貌不扬，低调安稳地躺在厨房的某个角落，但它们的营养价值却不容小觑..

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立冬食谱：黑芝麻粥

2023-12-30

配料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成..

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四款豆腐瘦身食谱

2023-12-31

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥。豆腐和..

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治疗白发的食谱凉拌马齿苋

2024-01-15

出现白发怎么办?治疗白发-凉拌马齿苋鲜嫩马齿苋500克，酱油、蒜瓣、香油适量。首先，将马齿苋去根、去杂，洗净，下沸水锅中焯透，捞出后用清水多次洗净粘液，切段，放入盘中;制作过程：1、马齿苋洗净，沥干水分，蒜..

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简单食谱，有效预防感冒

2024-02-24

冬天来了，天气干燥，忽冷忽热，加上供暖之后室内温度和室外温度相差很大，人们很容易受到感冒的侵袭。其实..

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消除便秘的食谱

2024-02-26

厨房中的普通食材组合成可口的食谱就可治疗改善便秘，消除便秘带来的一系列毒素对脏器的损害，让身体排除毒..

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糖尿病食谱黄豆香菜汤

2024-03-02

主料：大豆10克香菜30克食物做法：1.将黄豆置于砂锅中，加入适理清水煮沸15分钟；2.再将洗净的香菜煮沸即可。

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高血压降压食谱：脆爆海带

2024-03-05

[药膳功效]食用的海带，是大叶藻科植物。我国沿海均有出产，海带除烹调当菜食之外，还可药用煎汤、煮食或入丸、散剂中。中医认为：它治水肿，淋疾，湿性脚气。又治甲状腺肿，慢性气管炎，咳嗽。海带含碘量居所有食物..

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