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周一请吃素 | “刷脸”四大菌王,厉害了我的菌

菩提书院


July

每年5-10月的雨季,都是云南人狂欢的日子,因为各种菌子开始在西南的山里争先恐后地冒出来了。全世界一半以上的食用菌都可以在这里找到,也因此被誉为“野生菌王国”。云南的野生菌,每一种菌菇都有独特的香味和口感,有的清甜细腻,有的异香柔韧,有的鲜浓肥嫩,有的爽脆清香,现在能体会云南人为何会“嗜菌如命”了吧。

野生牛肝菌是云南四大菌王之一,一般生长在栗树下的矮灌木丛中,雨后天晴时生长较多。菌伞和菌帽都浑圆紧实,口感肥厚滑腻,一定要和青椒同炒,嚼起来软而有韧性,是一道绝美的下饭菜。多希望你隔着屏幕就能闻到它的香味;多希望你在炎热的夏天仍然胃口棒棒哒;多希望你也学会这道美味的清炒牛肝菌。

清炒牛肝菌

需要的食材

青椒3个、牛肝菌(干货)1小盘
素肉片1小盘、青豌豆1小盘
调料:植物油、生抽、盐少许,姜末适量
腰果酱(没有可省)、香菇酱、八角2个

制作步骤

1、牛肝菌温水泡发15分钟,取出挤掉水分切成小片。

2、素肉泡15分钟,挤掉水分,切片。

3、青椒洗净去籽切滚刀块;青豌豆洗净沥干。

4、锅中加入植物油,油温加热至七成,下八角,姜末爆香,倒入2-3勺香菇酱、腰果酱。

5、下素肉煸炒,再倒入牛肝菌翻炒。

6、下生抽调味,加入豌豆翻炒至熟透,再放入青椒,翻炒片刻。

7、撒少许盐,出锅。

小 贴 士

1、素肉是豆制品,超市菜场都有卖的。

2、素肉浸泡的时候,不要太久,不然会过软,影响口感。

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