大部分人对佛教不是很了解，只是有个模糊的印象，就只是知道佛教吃素，不杀生，知道佛教修行，但是并不知道修行的目的和方法。
佛教起源于释迦牟尼的慈悲心，目的是让人们摆脱世间的种种烦恼和痛苦，而佛教所说的一切，都是教你怎么摆脱生死轮回，生老病死种种痛苦。因此在我看来，佛教并不能算宗教，而只是一种方法，佛经与教人学唱歌，教人打乒乓球的书籍并没有什么不同，区别只是在于佛经教的不是唱歌打球而是教人怎么摆脱烦恼与痛苦。说完了以上佛教修行的目的以后，我们再来说说佛教修行的方法：释迦牟尼的方法究竟是什么，他怎么能摆脱生死烦恼？他不是也只活了八十多岁就死了吗？怎么能说他摆脱了生死呢？
还是从我们的目标说起，要想摆脱生老病死种种痛苦，是否只要找到长生不死、快乐无忧之药就可以了呢？是的，只要你找得到就行。可惜的是，世间并没有这种药，有生必有灭，有年轻就有衰老，有快乐就有痛苦，“诸法因缘生，诸法因缘灭”，缘在则生，缘去则灭，没有什么是永恒不变的，这就是佛教所说的无常。
既然没有长生不死之药，那么要摆脱生老病死种种痛苦岂不是不可能的？并不是这样的，人们还是能够摆脱这种痛苦的。这是因为，人之所以有生老病死种种痛苦，其根源并不在于生老病死本身，而是在于人对生老病死的态度。当一个人能够坦然面对死亡，“将头临白刃，犹如斩春风”，那么他对死亡的烦恼就是不存在的；当一个人的内心强大到能够坦然面对一切烦恼痛苦时，这些烦恼和痛苦对他而言就是不存在的。就好象有些人到了星期天就开始烦恼星期一要上班了，而有些人却不会烦恼一样，这其中的差别是在于人的内心，而不在于上班这件事。
现在你可能已经知道佛教是怎么修行的了，佛教就是修心，面对顺境逆境心无差别，别人羞辱你你坦然接受，衰老死亡也顺其自然，这就是佛教，当你经过一年、三年或十年这样的修行，终究有一天你会摆脱一切烦恼，出离生死苦海。到了那时，你可能会记起自己以前生生世世的事情，从而相信轮回不虚。
真正想要出离生死，还是需要多看佛经和高僧大德的论述并且在理解之后照着去做，这里列举几本书籍：《六祖坛经》、《金刚经》、《无心论》、《二入四行》、《佛遗教经》，还有现代的《当代南传佛教大师》、《念住呼吸》、《灭苦之道》。
要想真正做到摆脱烦恼，看破生死，还是需要多读经书，参透里面的内容。
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