2020是个槽点很多的年份
各种苦逼人人心里有数
此处省略一万字
那2021有没有亮点呢？
这是进入21世纪的第21年，
21可是个很神奇的数字
一个人新习惯的养成有21天效应，
世界森林日是3月 21日，
“健康”二字有21个笔划，
……
哈哈，还有还有，
1月20日腊八节这天，
奔跑进入春节之际，
我们要发起新一轮21天健康挑战
#蔬食年夜饭
甜蜜缥缈录 / 蔬菜横行记 / 酱料四海谈
谷豆逆袭史 / 水果风情说 / 菜谱万象集
根茎春秋志 / 菌菇苍穹传
……
只要你来参加挑战
瘦身 / 减龄 / 升颜值
降糖 / 降压 / 降脾气
一部《蔬食风味人间》巨着
让你轻松搞定各种“烦恼坑”
顺便来一桌横扫各大朋友圈的年夜饭
不信来试
蔬食年夜饭挑战怎么玩
1.打卡时间：从1月20日（腊八节）-2月12日（春节）
2. 打卡内容：每天晒蔬食餐到朋友圈，让朋友们点赞，入睡前把集的赞截屏到群里，班委们逐一为大家统计。
√朋友圈打卡格式如下：
# 蔬食年夜饭#
发布至少3张蔬食图片或者一个视频+文字，描述做法或者食材。
蔬食年夜饭挑战奖励
1 从1月20日（腊八节）—2月12日（春节），每天晒蔬食餐到朋友圈后，每次朋友圈的内容至少被点赞10次，可每天奖励【素爱生活馆】10元无门槛代金券。
2 从1月20日（腊八节）-2月12日（春节）打卡满21天，并且获得朋友圈点赞数量排名前30的朋友的奖励
第一名：有机甜菜根精+素食书籍
第二名：有机植物奶+素食书籍
第三名：有机精力汤+素食书籍
第四名至三十名：【素爱生活馆】有机亚麻籽一份（150克）＋科学素食的书籍
3 最佳蔬食颜值奖
第一名：有机甜菜根精+有机亚麻籽150克
第二名：有机植物奶+有机亚麻籽150克
第三名：有机精力汤+有机亚麻籽150克
4 最佳年夜饭奖（2月11日—12日）
第一名：有机甜菜根精+素食书籍
第二名：有机植物奶+素食书籍
第三名：有机精力汤+素食书籍
5 最美笑容奖（收集年夜饭那天最美的家人笑容）
第一名：有机三色藜麦500克
第二名：有机三色藜麦 500克
第三名：有机奇亚籽500克
第四名：有机奇亚籽500克
6 合家欢奖
只要至少在朋友圈里参与打卡一次的伙伴，可奖励【素爱生活馆】无门槛10元优惠券一张。
蔬食年夜饭挑战奖品秀
- 关于【素爱生活】 -
▲点击图片，直接进店逛
本次挑战所有奖品提供方【素爱生活馆】，是一家为自然农法、健康食物辛勤付出的守地人发声的店铺，每一份食材都凝聚了这些人的爱和能量️。
多吃一份蔬食，多收获一份健康和快乐。
让我们一起支持自然农法、有机农业，热爱生活、保护地球家园。
SHOW TIME
√必读素食书籍：
▶《非药而愈》、《我医我素》、《极简全蔬食》
√有机食材：
餐餐蔬果豆谷
处处人生喜乐
立即进群挑战吧
素爱小店
纯素/低脂/无五辛/有机/无添加
糙米、全麦面、有机蔬菜、有机水果
洗发水、沐浴露、洗面奶、面膜
酱油、醋、味噌
素奶粉、健康饮品、儿童餐具
卫生巾、洗衣粉、洗碗精
……
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