每天要念地藏经，或者念地藏菩萨圣号。末法时代，诱惑太多，错误的知见，无聊的看法也太多。现在抖音，视频，很多搞无聊的信息，搞笑的信息。这些信息对我们用处不大，但是却吸收我们的精气神。有些信息甚至污染我们身心和知见。
比如网络明星的隐私，生活，你说这些和我们有关系吗？没什么关系。所以佛弟子少看新闻，有空看看国家大事就好了。
我们更多精力用来净化我们的身心，身语意，也就是回光返照自己。平常都再看这个社会很多不爽，不愉快的事情，拿来作为聊天的。但是人很难回光返照自己。比如你看夫妻吵架，说的都是对方不对，吵到离婚，还觉得对方不对。很难回光返照，如果能回光返照，这就是修行人。
比如感情很受伤时，就要想自己以前有没有感情伤害过别人。有个人结婚后，很痛苦，老公对她不好。我说，那你结婚前有没有做感情的错事，她说有，也破坏过别人家庭。我说那就是对了，忏悔自己过去的恶业就可以了。她说，发不起忏悔心。我说那跪着念地藏经。
尤其地藏经跪着念，就可以起忏悔心。最好不要坐着念，跪着念，地藏菩萨加持力就非常大。跪着就感觉历代宗亲冤亲债主都跟你一起跪地藏菩萨前忏悔，你看功德多大。
所以我们做事，一定要知道果报。自己很痛苦某些事情，就因为过去也同样给别人带来痛苦。所以你给别人东西，总有一天有人会还给你。叫一物降一物。
比如这个骗钱，今天骗钱，明天也钱会被骗，或者做生意被骗，生病住院被骗。这就是因果循环。杀业也一样，现在为什么剖腹产，开刀那么多，就是开刀，人在结婚时，或者平常吃肉杀业太多，生产就免不了一刀。
有个师父生病开刀，他说当年他不小心打碎了佛像，师父拿起鞭子要打他，他跑了。他师父，你总有一天免不了一刀。后来摔碎佛像果报成熟，生病，去医院开刀。
因果是细微的，也是错综复杂。比如妄语也一样，经常骗人，那说话就没人信。恶口多了，声音就不好听，别人听到他声音就躲得远远的。歌星声音好，这也是他修来的福报。长得庄严好像观音，这个是忍辱修的好修来的。
念地藏经，可以反观自己，回光返照。尤其是生活中遇到挫折问题时，就会懂得在自己身上找原因。比如浪费别人时间，给人添麻烦。那总会有人给你麻烦。所以佛弟子要忍辱，不要打官司，不要走法律，很多事情可以和平解决。你看有些人打官司，打个几年，两败俱伤。损人一千，自折八百。有些世间的因果，凡夫没有智慧不一定看得懂。
有个人，他老人被别人车撞，去打官司，赔了很多钱。钱是到手了，但是老人的病本来没那么严重，结果后来越变越严重。我说，其实很多事情，都是消业障。本来被车撞，人家也不是故意撞你的。打官司是赔了钱，人家不情愿的话，钱反而带怨气，接受了钱，老人业障没办法消了。所以就病的比较严重。要多念地藏经，回光返照自己。
因果自作，还需自受。
多念佛经，反求诸己。
