网站地图
娱乐一下
看图猜成语
五子棋
泡泡龙
连连看
工具箱
佛历查询
藏历查询
老黄历
拜佛祈愿
首页
分享
社区
招聘
微圈
善书
登录/
注册
搜索
QQ好友群
点评
收藏
肝病都是拖出来的,晨起有这4个表现,可能是肝在“求*救”,别大意!
素食达人
2022-10-09 18:01
俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!
但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化,那么肝不好会有哪些症状呢?
提醒:肝不好的4个"怪象"
提醒:肝不好的人,清晨起床后会有4个"怪象"
1、尿黄如茶
因肝损伤后,人体内胆红素浓度过高,会随尿排出体外,引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同,只有在肝病得到控制时,才会逐渐消失。
2、疲惫无力
如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。
3、刷牙出血
肝脏出现问题以后,其对人体凝血功能产生影响,凝血因子下降,从而导致牙龈出血,皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
4、食欲不振
如果早起不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的感觉,就要小心肝脏的健康状况了。
因为肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。
肝变“脏”,全身都会有信号,要重视
1、肝不好,头发先知
①两鬓长白发——肝胆两虚;
②头发很油、掉发严重——肝火旺盛;
③头发颜色偏黄——肝血亏虚;
④头顶出现白发——肝肾两虚;
⑤发际线出现白发——肝脾血不足。
2、肝不好,眼先知
①视线模糊——肝血不足;
②眼睛干涩,眼疲劳——肝阴亏虚;
③眼红有血丝——肝火旺盛;
④眼睛发黄——肝胆湿热;
3、肝不好,脸先知
①口苦口臭——肝火旺,浊气上逆;
②长斑长痘——肝毒堆积,内分泌失调;
③脸色暗黄——肝血不足,滋养不够;
4、肝不好,看手脚
①指甲易断——肝血不足;
②指甲竖线——肝功能衰弱;
③手掌红斑——肝脏疾病;
④手背青筋暴露——肝气郁结;
⑤脚底粗糙脱皮——肝受损,代谢能力下降;
5、肝不好,看情绪
①入睡困难,早醒——肝火旺盛
②情绪暴躁、爱生气——气郁化火
③经常放屁——肝郁气滞
④抑郁焦虑——肝气不舒
这4种行为最伤肝,尽量少做
1、生气
怒伤肝,怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
2、睡眠不足
睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!
3、用眼过度
老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤血,很容易使肝血不足。
4、暴饮暴食
三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加,自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
最容易增加肝脏负担的5种食物
1、酒精
酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、方便面
加工食品中含有防腐剂和食品添加剂,大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力,从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。
3、腌菜
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺,从而变成一种强烈的化学致癌物,而诱发肝癌。
4、烧烤
研究发现烟熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的,损伤肝功能。
5、油条
美国研究发现早餐吃油条是最大营养误区。过量或长期吃油条是脑病与肝病的主要帮凶。
中医推荐养肝小经方
1.枣杞黄芪茶
配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。更多内容,请关注高能觉醒公众号
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
2.决明菊花山楂茶
配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
3.黄花保肝茶
配方:黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中,用沸水泡5分钟。
功效:调养肝脏,有效辅助治疗肝炎肝硬化。
4.四子饮
配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
5.玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
一个动作通肝胆
(下面是加速版的连续动作,大家自己做的时候一定要放慢速度)
每日坚持做几组上述的这套小动作,可以让心情舒畅,肝脏得通!
穴位按摩法:
①揉大敦穴:盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
②按太冲穴:盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。
③揉三阴交穴:盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
④推搓两胁法:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。本保健操有养肝护肝,增强肝的功能和降血压的作用。
相关微文
慈诚罗珠堪布:不经这个转折,永远都不可能解脱!
慈诚罗珠堪布:一切都是命中注定的吗?
佛教里的咒语是什么意思,师兄们都是怎样去理解的
佛教天龙八部众是哪八部?都是何种神道怪物
为什么佛菩萨的塑像都是半闭着眼
什么都是靠不住的
一定要记住这些都是转变厄运的方法
念念都是随顺阿弥陀佛,这是真正念佛人
“都是我的错”背后的大智慧!
所有的遇见都是一种偿还
一切都是天意
内心清净的时候,吃什么都是美食
大宝法王:命运好不好要靠自己,每个人都是命运的主宰者!
最损福报和最增福报的行为,这里都给你详细列出来了!照着做准没错!
十种典型愚蠢的戒淫表现
修行人的定力,遇到逆境时才会显现出来
发脾气是德行不够的表现
若是你自己没有这个福报,即使你再有手段,再有能力,也不可能胜利的
结婚几年天天想着离婚,崩溃,活不了,怎知一切都是我的报应?
违缘来了,有这几种表现,说明你真有修行!
文章点评
提交评论(Ctrl+Enter)
2024-01-18
推荐7种养颜养身素食,附8道素膳食谱
饮食是养身的一个重要的养生方法,这就是食补。美颜养身多吃下面这7种食物,它们被称为养颜的黄金美食。”万岁子 核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“..
<详情>
素食达人
2024-01-18
补钙第一名,根本不是牛奶!你绝对猜不到竟然是它!
钙是人体必需元素补钙是一生中必需的健康首选骨头汤一点都不补钙补钙第一名也不是牛奶真正补钙的是这些绿色蔬菜跟着一起来看看吧~骨头汤不补钙家里的孩子常喝骨..
<详情>
素食达人
2023-12-30
如果你停止吃肉,会收获哪些惊喜?
听别人的故事悟自己的人生当他们改变饮食后给自己带来了什么样的收获呢?素食50年,头脑更清晰,身体更轻盈她为什么在以肉食为主流饮食的时代,引领素食风潮?为..
<详情>
素食达人
2023-12-30
它是天然“养胃糕”!香甜软糯,好吃又养胃,现在知道还不晚!
要说这款糕点,在我们家几乎是,隔几天就做一次,每次都是吃不够。而且非常的接地气!红枣益气养血,山药健脾养胃,搭配着紫米蒸出来就有一种独特香味儿。香香糯..
<详情>
素食达人
2023-12-30
花5分钟看看素食者最大的难题!
来,让我们洗涤我们的灵魂打开你的心房让祂住进来。身为素食者,最大的难题不在于食物。认为素食生活很难的人,想到的是自己;认为素食生活很容易的人,想到的是..
<详情>
素食达人
2023-12-30
提高免疫力 | 停止吃肉,在植物饮食中添加这些食物,你会更强健!
首先,通过在饮食中添加这些食物,来增强你的免疫力。富含锌的食物在提高免疫力和预防感染方面,起着重要作用。锌zinc对人体如此重要!富含锌的植物腰果、芸豆、..
<详情>
素食达人
2023-11-09
最全饺子攻略:立冬了,一起学包30种超好吃的素饺子!
迎接初冬,各位朋友,立冬节气到了 。所谓:“冬,终也,万物收藏也。”意思便是:冬天到了,要多吃些藏进身体里,才能挨过这数九严寒。立冬吃饺子的习俗由来已..
<详情>
素食达人
2023-09-02
秋季进补首选素食,莲藕成为营养滋补的不二之选!
立秋后为啥要吃藕立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。现存最早的中药学著作《神农本草经》中已有记载 :补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。过了立秋,..
<详情>
素食达人
点击查看更多 >>
月排行榜
推荐阅读
佛前供金银的功德
佛学入门应先读什么经
佛堂楼盘哪个比较好
死后多年的人的灵魂为啥不走
供灯的真实感应
佛堂布置在卫生间隔壁房间可以吗
佛学常识善事
佛和菩萨长相的区别是什么
佛号计数器如何回向
佛地经原文
离异家庭婚礼
上坟摆供米饭
佛堂夜景好玩的地方
佛咒语大全所有咒的作用视屏
上供可以供米饭吗
夫妻和睦最美家庭事迹农村
磁场感应能力
佛号唱诵大全3小时
佛说佛地经原文
苏东坡和佛印禅师的故事是真的吗
佛前供米功德到底有大
佛说佛地经讲义
佛号大全及作用百佛名号
苏轼和佛印禅师对联
佛地经论孔夫子旧书网
佛前十不求,那要求什么?
佛印禅寺本源法师
佛说佛地经读诵
佛堂对联100副欣赏九字对联
佛化家庭容易出家
© 2015-2024 素超人
发帖规范以及说明
举报方式:
点击联系我们