除了西瓜之外，哈密瓜也是解渴消暑的一大选择。且哈密瓜肉质紧实，咬上一口芬芳扑鼻，回味无穷，因此受到不少小伙伴的喜爱。但是大伙知道吗？其实哈密瓜的功效也相当值得一提，因为大多数人都非常需要哈密瓜中所含的营养成分。那么哈密瓜的功效具体来说都有哪些呢？
哈密瓜的果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等功效，食之可有效缓解发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状，且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是解暑的佳品。
食用哈密瓜对于人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常常感觉到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
经现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能够刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而且不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
中医认为，甜瓜类的哈密瓜性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且还能够有效防止人被晒出斑来。夏日的紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜当中恰好含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
哈密瓜中钾元素的含量很高，而钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病。同时，钾元素能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
扫描二维码分享到微信或朋友圈
