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巧做凉拌马齿苋:健康绿色有机菜

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其实,想吃马齿苋何需专程跑上那么远?夏秋季节,偶尔留心一下,在家门口的草地上,大树下,随手都能采到一把把肥嫩的马齿苋,简单料理一下就是一道口味清爽的小菜了。在湖北,新鲜的马齿苋通常用来制作凉拌马齿苋,马齿苋有一股酸酸滑滑的味道,吃起来不那么顺口,今天就和大家分享祛除马齿苋酸味的小窍门,看看如何才能做出清脆可口的凉拌马齿苋。

准备材料:

新鲜马齿苋一把(200克)

准备调料:

油、盐、麻油、糖、生抽、醋、蒜两瓣

制作过程:

1、马齿苋反复淘洗干净,沥干水,待用,蒜去皮,用刀拍碎切末;

2、锅内烧水,水中放入一匙盐、一匙油,水烧开后关火,将马齿苋放入水中,用筷子迅速扒散,让所有茎叶均匀受热,看茎叶稍软,迅速捞起;

3、捞起来马齿苋过凉水反复冲洗,冲洗的时候用筷子将菜叶翻动,让马齿苋迅速凉透,并洗去因受热分泌出的带酸味的粘液,这一步就是祛除马齿苋异味的关键喽;

4、冲洗干净的马齿苋略沥去水分后,用手攥一下,将水挤干,粗切几刀,成小段,摆入盘中;

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