2025-11-01
11道素食让身体刮刮油水在人们常吃的素食当中，有11种能降脂清肠。它们的功效分别如下：1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种..
2025-11-03
为什么会秋乏，秋乏吃什么素食“春困秋乏夏打盹”，秋天是容易感到乏力的季节，想要解决秋乏问题可以吃些解乏食物，比如碱性食物、富含维生素的食物。为什么会秋乏、秋乏怎么办?看看下面文章的介绍。为什么会秋乏从..
2025-11-03
四、戒杀素食慈悲根在座的诸位菩萨们纵然不全是佛教徒,也都是善男子、善女人,才会来参加这个佛学讲座,非常祝福诸位要学佛陀的慈悲。佛法的最根本--慈悲,就是要拔人的苦、令人得到快乐,这是佛陀的种子。慈才能令人得..
2025-11-06
众生有高级生命,有低级生命,三恶道也是众生,人天阿修罗也是众生,但是所有众生,所有有灵性的生命,法身都是平等的,与佛的法身都是平等的。也正是因为法身是平等的,法身佛所有众生都是原本具备的,所以六道众生才都有成..
2025-11-10
鸡蛋不能算素食！听闻对方吃素，人们通常都会忍不住问一句：“鸡蛋算不算素菜？”现在有很多好吃素的人都会认为，蛋鸡所产的蛋，因为没有受精，不能孵出小鸡，所以也算是“素食”。实际上，鸡蛋的形成与受没受精没关..
2025-11-12
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，素食进补其实也不妨一试！芋头：质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病..
2025-11-20
素食制作：素三丝原料：千张、黄豆芽、芹菜、红尖椒１、千张切丝，放入滚水中焯一下，用凉水冲过。黄豆芽摘净，芹菜切丝。２、起锅热油，爆香姜丝，倒入所有的材料爆炒，加盐、蘑菇精调味后即可装盘了１、春季是食用..
2025-11-22
素食制作：剁椒芋头素食制作：剁椒芋头原料：芋头8个、坛坛乡剁椒半瓶、香油适量做法：1、芋头洗净；2、戴上一次性手套削去外皮；3、将芋头切成小的滚刀块；4、将芋头放入盘中，铺上一层剁椒，放入蒸锅蒸半个小时即..
2025-12-01
让你如何全面了解素食的营养成份吸收足够营养，提升生命力，最好多吃：瓜菜(例如红萝卜、青瓜、菠菜)五榖(例如糙米、小米、小麦)水果(例如苹果、香蕉、梨)豆(例如芽菜、豆腐、红豆)同时也吃一些：果仁(例如腰果、杏..
2025-12-06
八种素食指标吃出健康1食物种类多样化，拒绝单一不要只吃单一种类的食物，来源必须多元，才能摄取到完整的营养素。2全谷至少三分一，豆类搭配主食更佳糙米、胚芽米、全麦面粉等全谷类食物应至少占主食的三分之一，如..
2025-12-09
越吃越年轻9种超强抗衰老素食保持年轻的容貌，可以说是每个人都希望的。但是人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。..
2025-12-13
为什么要向佛教学习过午不食与素食？在中国，佛教虽然只是少数人信仰，但佛教里的有关饮食上的学问倒值得人们学习和探讨。例如“过午不食”与“素食”。众所周知，在现实生活中，人人都少不了进餐(吃饭)，而进餐次数..
2025-12-17
谈素食营养素营者营养足够吗?他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少，他们心..
2025-12-18
嫁给素食男的七个好处一、惜玉怜香。素食男的爱心指数是超五星级的。一个连小动物都不忍心伤害的男人,怎么会舍得动你一根手指头。而且素食令人心平气和,不容易暴躁。素食男很会爱护妇女和小孩。且素食最环保,一个懂..
2025-12-30
素食制作：玉米生菜粥玉米生菜粥原料：玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米做法：1、玉米粒是以前剥下来冷冻在冰箱，需要时取出一些；包生菜切丝；胡萝卜切小丁。2、高压锅里放入水（水量得自己掌握了）、珍珠米（这种米..
2026-01-09
素食制作：素炒黄豆芽素食制作：素炒黄豆芽素炒黄豆芽原料：黄豆芽、青红尖椒做法：１、青红尖椒洗净切丝，黄豆芽摘去根尖部洗净，用滚水焯15秒马上捞起过凉水备用。２、起锅热油，爆香姜末，放入青、红椒丝和黄豆芽..
2026-01-11
保持身心愉快心理健康上的一些心得有感恩心、原谅心以及表达自己个性的勇气，那么你的生命一定丰富。心情会影响身体，不同的人吃同样的食物，一个人会生病，一个人不会生病。在河南林县，食道癌的罹患率是全世界最高..
2026-01-12
素食制作：拔丝山药配料：山药250克，白糖100克，花生油500克（实耗60克）、熟芝麻10克、淀粉100克制作方法：1、将山药洗净，去皮、切成3厘米长的块。加干淀粉、加清水调成糊，放人山药块挂糊。2、锅内放油烧至七成..
2026-01-15
八种素食助你清除体内废物人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不..
2026-01-18
这6种蔬菜是素食中的营养之王！总有人忽略掉它们蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物。有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种蔬菜，这种饮食方式是不健康的。各种各类的蔬菜，它们的营养价值也是不太相同，有价值高..
