如何在生活里减少妄想？

佛教文库 2026-07-08 08:40

问:如何在生活里完成减少妄想的修行?

良因法师答:是的!这是很重要的问题。首先,一定要学习佛法的正知见,接着将这些苦、空、无常、无我的正见,用在观照日常的生活。尤其是自己容易起烦恼的境界,更要在烦恼未起之前,便观照他、破坏他。其次,要有定课保护我们的心,在日常生活中,便如妙善所说,尽量将佛号放心上,忆佛、念佛。这一切,都要注意放松,紧绷了,妄想会更多的。