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夏天到了，
沙拉在餐桌上的出镜率越来越高了。
很符合加入夏天的菜单中 ，
通过将蔬菜，水果等不同种类的食材混合来降低油脂的摄入，
同时也能体验到更加丰富的味觉体验。
今天，
我们和大家分享这款油醋汁藜麦通心粉沙拉，
既可以做主食也可以当做菜品。
筋道柔滑的通心粉，
配上清爽的苦菊和芝麻菜，
富含蛋白质的藜麦，坚果，
被包裹在酸甜的沙拉酱汁中，
多层次的口感，
既简单又美味。
沙拉又开胃又凉快，
还满足了大家轻脂健康的需求，
好吃而又健康的轻食美食，
令生活充满正能量，
在这春夏之交，
用清爽的沙拉来迎接炎炎的夏天吧。
油醋汁藜麦通心粉沙拉
* 通心粉 40g
* 芝麻菜 10g
* 叶生菜 15g
* 苦苣 10g
* 胡萝卜 35g
* 藜麦 10g
* 圣女果 2颗
* 坚果 4颗
【油醋汁】
* 橄榄油 9g
* 枫糖浆 6g
* 柠檬汁 3g
* 盐 0.5g
* 黑胡椒碎 适量
* 柠檬皮碎 适量
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