养生，别太晚了

      她叫徐如燕，是一位国防大学的讲师，有着钢铁般的毅力，可以说练就了铜墙铁壁般的身体，但依旧没有躲过癌症的魔爪，年仅40岁就离开了我们，上演了白发人送黑发人的一幕。

       中国人民解放军国防大学政委刘亚洲就针对此事件，发表了一篇演讲，这段长达20分钟的演讲视频令无数人反思，落泪。从检查出乳腺癌到去世，仅仅留给她一个月的时间，就在去世前不久，她在3000米体能测试时竟然还能达标。徐如燕的身体素质是顽强的，但是，她近三年内没有做过一次体检。

      直到8月初，她拖着疲惫的身体回老家时，才被查出癌症，可惜已经是晚期。这个噩耗给了满头黑发的父亲致命一击。

在被治疗的这些天里，各级领导和机关、做了大量工作，她被送到最好的医院，找最好的医生，可这些都无济于事，病魔还是带走了她。

       在探病期间，刘亚洲政委看着她没有一根白头发却躺在病床上，而且还走在了他们前面，不禁落下了泪水。

      据了解，这几年学校患重症的学员还有不少。出国援外的战役教研部李景龙副教授，正在301医院住院，也是癌症。防务学院办公室营级参谋孟庆成更年轻，还是癌症。

      他说，我们的中青年干部怎么这么容易患上不治之症？这个现象应该引起各级重视。我们不能总是等到人走了以后，才去做那些给生者看的事情。预防才是根本，他强调！

      他还说：过去讲，身体是革命的本钱，没有健康，一切都无从谈起。大家在单位都是一棵小草，但在家里都是大树。单位里缺了哪一个人，都不会有太大的影响，但家庭不能没有顶梁柱！一个人倒下，一个家就垮了。

养生，别太晚了

      看到上面这个令人痛心的例子，以及生活中发生在我们身边，因为疾病被剥夺了生命的朋友和社会知名人士，让我们再一次敲响关爱生命、远离疾病的警钟，别等躺在病床上再谈养生

      很多年轻人总是说我身体很好，我多运动，身体就没事！也有人说，我的爷爷奶奶活到90多，顿顿白菜豆腐，吃什么保健品，养生有什么用！还有人认为，吃得好就是健康，我有的是钱，有医院给我做保障！

       其实这就是一种不负责任的态度，这是用生命赌自己的未来。

       别再用一个个年轻生命的离开唤醒你对养生保健的重视，养生不是让你花多少钱，吃多少产品，是拥有一个正确的观念--早保养、早检查，早预防，早治疗，别把希望寄托给医院，别等躺在病床上再谈养生，提前预防比什么都重要。人生短暂，且行且珍惜，生命脆弱，精心呵护，在疾病面前，我们都脆弱不堪！

       养生，别太晚了，梦想可以有无数个，但身体只有一个，健康的身体是国家的中流砥柱，是家庭的脊梁，是父母的铁饭碗，是子女的避风港，是个人实现梦想的基石。好好爱惜自己，不要子欲孝而亲不在，更别让白发人领略到送黑发人的痛苦！

     营养学家指出：  健康的生命质量要从早餐做起，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，营养丰富均衡的早餐可以保障人体所必须的能量需求，而现代社会有很多人忽视早餐的重要性，甚至长期不吃早餐，或早餐简单吃，这种生活习惯埋下了滋生疾病的种子，严重的危害身体健康和生命质量，因此“牧康199”高级营养师史效忠老师指出“重视早餐质量，是保障身体健康的重要因素，珍爱生命要从早餐开始”，选择早餐，从“牧康199”营养素食餐开始！

       均衡的膳食营养是您健康的保障！“牧康199”营养早餐含有一百多种药食同源养生食材，不仅补充丰富均衡的人体所需营养成分和能量，还可以调节身体营养平衡。时尚健康生活从牧康199营养早餐开始！仅需一杯开水冲泡5-10分钟即可食用，如配以适量水果蔬菜效果更佳！