立秋
代表着暑去凉来
虽然在南方
立秋并不能代表真正意义上的秋
却也能感到早晚不再那么燥热
熬过苦夏，民间素有“贴秋膘”一说
我们就来一道素烧香菇板栗来应景吧
香菇烧板栗
少许 湖盐
做法
-step1-
干香菇预先浸泡2-4小时，浸泡前可以先洗干净，泡过的水稍后用来焖煮香菇和板栗
泡发好的香菇切两半，葱切小段，姜切片
-step2-
砂锅小火烧热，放少许植物油，先爆香葱姜
再放入切好的香菇，炒干香菇中的水分，这时香菇的香味也出来了
放入板栗仁，稍加翻炒后加少许有机酱油
再加适量饮用水，刚好没过香菇板栗（这里图漏拍了），盖上盖转小火焖15-20分钟即可
-step3-
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
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