禅即是要把它一层一层地放掉、放下。先把杂念放下、然后要把身体放下,然后要把对自我的存在的执着也放下,这叫「禅」。首先是观念的,然后是方法的。所谓观念即是告诉咱们,任何事情你面临它,它就不是疑问。你承受今后处理它、疑问就没有了。假定你可以放下它的话,那等于根柢没有发生。这是禅修的根柢心情、根柢观念。
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