2024-07-04
1、西红柿蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜..
2024-07-05
1.九制陈皮助消化零食食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥..
2024-07-07
或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的..
2024-07-13
素食，是一种情志养生的精神调养，是高级的养生方法。首先，素食的这个素字，强调的就是朴素，就是简单自然的生活模式。饮食如何才能够简单啊?四个字：知足常乐。吃最简单的食物，最便宜而容易找到的食物，在食物链..
2024-07-13
中国的传统素食养生文化在中国的诗歌还是由国家的采诗官们在农闲时节，打着小旗，摇着木铎，像收割庄稼一样到山野田地间四处采集的《诗经》时代，素食与肉食便已共登盘餐，那时虽然没有小资、绿党与家庭主妇们共同打..
2024-07-14
做个懂得养生的素食家吃素食要特别注意补充维生素D、蛋白质摄取由于素食食品中含较多量的草酸、植物酸(phyt..
2024-07-18
心灵平静才是真正的养生现代人普遍重视养生、保健，而且到处都在宣传健身养心的方法和养生讲座。许多人把养生简单地认为锻炼、瑜伽或吃保健品，这实在是一种浅薄之见。心理学认为养生有四种性质：即物质性、动物性、..
2024-07-19
农历初一、十五，海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候，我们人体内部血液涌动的潮汐也达到了最大值，情绪就会陷入极端的状态中。有专家作过考证，素食在中国古代有三种含义：一是指蔬食，此义与我们现..
2024-07-30
郑板桥吃素养生在古人所说的人活七十古来稀的时代，对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁，已属高寿了。那么，郑板桥又是怎样养生的呢？一些人就未必详知了。其实，郑板桥的养生秘笈概括起来只有八个字，即喝..
2024-07-30
在不少综艺节目都能见到的萧蔷，已年过四十，但在娱乐圈依然稳扎稳打。虽然仔细看，萧蔷眼角已有皱纹，但是..
2024-08-05
在赵朴初先生寄给我的书信中，有一封信几乎完全是谈养生的。他说：弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。..
2025-01-24
春季养生;春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春季是一年中最好的季节，万..
2025-02-28
壹、前言人类的寿命随着时代的进步不断地延长,例如美国和日本人的平均寿命现已高达八十岁以上,但距离天寿一百二十岁尚远。所谓“天寿”,乃指天赋之自然寿命,亦称“天年”,即在正常情况下,人类的最大寿限。一百二十岁..
2025-05-01
恢复肾气、养生的简便方法末学因为以往的邪淫，造成肾气亏损，整个人没精神，记忆力及理解力衰退非常严重，自己为此非常苦恼。想去医院就诊，又有些羞愧，讳疾忌医。于是自己着重搜集养生方面的信息和方法。经过一段..
2025-05-18
印良法师：禅道与养生第二章禅道养生论第一节佛学调心安养——灵魂魄第二章禅道养生论在这一章节里我们将分几个部分对禅道养生理论做一个系统的梳理，以便大家有一个较详尽的认识。第一节佛学调心安养——灵魂魄养生..
2025-05-25
揭秘养生强身的最高境界心地善良，心灵纯净、心胸开阔，心情愉悦养生的最高境界就是养心，下士养身，中士养气，上士养心。看相也是如此，观相不如观气，观气不如观心。现代人就是心太累，各种烦恼，而且心也太脏了，..
2025-07-11
跪膝是绝妙的养生方法，你知道对人体有哪些益处吗？中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此..
2025-07-18
四季养生“养生”之计在于春春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。——摘自《黄帝内经》四..
2025-07-24
豆中之王的15大养生功效黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结吃黄豆的好处。黄豆1、减轻女性更年..
2025-11-03
睡眠与养生一、睡眠的规则战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢..
