身体在变，心理在变，变是正常的；一会想南，一会想北，一会想东，一会想西，特别正常；但是不论想什么，不要认为只是一个标准，是一个固定，那么我们才会自在！
我们如果总是认为那些已经变化的垃圾都是实在的，如：哎呀，我又想起这个了，又想起那个了，总是有什么影响了我那么，告诉你：如果总是认为它是一个实在的东西，那么你就被拴住了，突破不了！
你不是活在变化的当下，而是活在固定的、实在的纠结之中！而事实证明：我们只能活在当下！那么，你一定是自在的！一定是解脱的！如果有些人号称学佛，而又故弄玄虚，疑神疑鬼，装神弄鬼，别有用心，强词夺理，上当受骗，自寻烦恼那么我们又有什么办法呢？
我们不可能永远年轻，永远活着，永远漂亮；所以英雄易老，美人迟暮；逝者如斯，无可奈何！想开了，简单会长寿；想不开，复杂会夭折！
人生每一个过程都是需要的，如果缺少了老这个年龄段，那是不正常的人生！当我们面对人生的苦辣酸甜，我们发现：一切都是缘起的，我们的心里不再执着，就会自在，就会解脱！
但是，我们必须要认识变！因为变了，所以有烦恼的时候，就会提醒自己：万物皆流！一旦感悟，我们还有什么可以挂碍的呢？变了是真相！不变是假相！
原标题：万物皆流哈尔滨极乐寺静波法师开示节选
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