南方真正意义的夏天
应该是从端午节后真正开始
下完最后一轮龙舟水
气温急剧升高，太阳也变得白花花的
这个季节，瑜素也不太想
在厨房里高温爆炒
尽量做些清淡少油的菜品
味道也丝毫不逊色噢！
香菇蒸胡萝卜山药泥
280克 山药
50克 胡萝卜
100克 碗豆
10ml 有机酱油
少许 喜马拉雅水晶盐
做法
-step1-
豌豆剥去外壳，新鲜香菇剪去蒂，清洗干净待用
-step2-
山药和胡萝卜洗净去皮切块，放入料理机中，加少许水晶盐
打成泥状
-step3-
将胡萝卜山药泥酿入新鲜香菇中
每个香菇上再放上几粒豌豆
之后放入蒸锅中蒸20分钟左右
-step4-
最后我们再制作一个浇汁，淋在蒸好的香菇上；
将少许有机酱油放在小碗中，把烧热的植物油倒入碗中。
-step5-
-The end-
在这崇尚竞争的时代，永无止境的物质欲望容易引起焦虑和不安，我们需要寻求内心的平和与安宁，每天清晨让我们用蕙兰瑜伽的冥想曲，洗涤心灵，开启美好的一天……
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