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Life aesthetics
大 道 至 简， 返 璞 归 真。
夏至，是最早被确定的一个节气，也是我国最早的一个节日。太阳几乎直射在北回归线上，是北半球全年白昼最长的一天：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
历经了春秋冬，这一日终于到来，在诗人眼中，这一天是浪漫的时光“长相守候情花开, 久望尘世待君来。”即如人生，哪怕是十五年等待候鸟，美好总会归来，地久天长，可期可待......
夏至日，万物生长繁茂，日照充足，雨水增多，有“夏至雨点值千金”之说。“
“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”午后的阵雨骤来疾去,盛夏空气中高低起伏的蝉鸣，声声入耳。核桃树的绿荫下是“蝉鸣兮夕曛，声和兮夏云；”不远处的池塘中是“喷鼻香十里荷花。”绿塘摇滟，好不迷人。
我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”夏至之日鹿角解，又五日蜩始鸣，又五日半夏生。
·夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
·雄性的蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
·半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
“立夏日，吃补食”
民间有“冬至饺子夏至面”的说法，北方夏至吃面食：“吃过夏至面，一天短一线”。在南方则有“夏至混沌冬至团，四季安康人团圆”的习俗。
节气养生，是个老生常谈又不可或缺的事情。嵇康在《养生论》中谈到对夏季炎热的保养：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”就是我们常说的心静自然凉。
夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”
夏季贪凉的你可要注意了。保温杯里泡枸杞，养生还是靠自己。
归来秉持着“回归自然，乐享健康”的饮食理念，推出了这一套“佛系养生”饮食。愿您这个夏至：平易恬淡，不惧炎曦。
归来饮品：芝麻米浆 （必点饮品）
店长亲选上等原料：白芝麻、东北贡米。
后味香醇，是不可多得的一份滋补饮品。
富含脂肪和蛋白质、亚油酸、维生素e。可降低胆固醇，美肤，促进胃肠道的吸收。
归来饮品：贵妃芒果汁
选取产自海南的贵妃芒，鲜榨无添加。
富含蛋白质、维生素A、钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。具有滋润肌肤、降低胆固醇、祛疾止咳的功效。
归来什锦果蔬 （懒人佛系养生必备）
富含维生素C、维生素A叶酸、维生素E和B族
具有美容养颜、安神益智、健胃消食、清热解毒等功效。
你还有哪些养生小常识，欢迎留言，探讨~
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