是时候了，让食物的“天赋武功”给自己和TA做个修复吧

春分已过，

清明将来，

山河经历春天，

便有了美好的样子！

三月的风殷勤地招着手，

昼夜让居住有了温度，

在人间芳菲遍野之时，

我们即将在4月2日—4月22日 启动：

新一轮21天健康挑战

#蔬食修复地球

4月22日恰逢第52个世界地球日

今年的主题“修复我们的地球”

各种前沿荟萃数据分析指出

减缓地球暖化 / 减少极端气候异常

降低空气及土地污染 / 避免森林消失

降低肥胖 / 三高 / 癌症的罹患率及死亡率

减少饥荒 / 促进人类身心健康

避免动物被虐待 / 剥削 / 遭受苦难

蔬食是最有效的解决方法

食物是有天赋的。

若是把一张丰盛的餐桌看成一个 江湖，

那每种食材都是一位 天赋迥异的侠客。

一顿饭的功夫，

就是它们在用自己的“武功”来和我们过招呢。

嫩绿的黄瓜， 是脆爽侠，

夏日不可无它。

红彤彤的西红柿， 是酸甜侠，

有点天真的小女儿家。

不好招惹的小米辣， 是泼皮侠，

菜里有它掺和，

保管谁都落不得一个安生。

所以，选择食物，

其实就是一种心心相惜的过程。

我们处于什么能量级，

就会想与什么样“天赋武功”的食物相遇。

爱自己 / 爱地球

最好的礼物就是

健康的饮食 / 平衡的心态 / 良好的生活方式

如果你希望：

减重 / 增肌 / 扭转慢病和亚健康

热心动保 / 倡导自然和谐永续

学习养生知识 / 认识一群同频小伙伴

那还等什么？

是时候了，

让食物的“天赋武功”

给自己和TA做个修复吧~

01

蔬食修复地球挑战怎么玩

1. 打卡时间：2021年4月2日—4月22日（世界地球日）

2. 打卡形式：加入挑战社群后，在“小打卡”小程序里打卡，会有班委对大家每天的打卡进行点评和建议。

3. 打卡格式：

A. 饮食：低脂全蔬食，晒蔬果豆谷三餐图片以及简述餐食

B. 运动：微信步数截图（至少6000步）或者每日运动晒图

C. 环保：日常环保行为（垃圾分类、塑料袋循环使用、洗菜水浇花、做环保酵素、自带餐具等）

D. 心灵成长：起床或者睡前静坐冥想5分钟

4. 打卡进阶：

A. 青城派：7天0肉+运动+环保+心灵成长

是蔬食小白？那建议你先“轻装上阵”，试试自己的潜力！如果挑战成功还可以进阶到下一个门派哦！

B. 花间派：14天0肉+运动+环保+心灵成长

C. 逍遥派：21天0肉+运动+环保+心灵成长

5 . 打卡奖励：

A. 点赞数最高的前21名

B. 通过21天挑战，减重增肌身心疗愈内容分享的前三名

C. 坚持21天践行日常环保行动的前三名

02

蔬食修复地球挑战奖励

1. 点赞数最高的前21名，各奖励 科学素食书籍一本

2. 通过21天挑战，减重增肌身心疗愈内容分享的前3名，各奖励 科学素食书籍一本+玻利维亚三色藜麦500g/桶

3. 坚持21天践行日常环保行动的前3名，各奖励 科学素食书籍一本+墨西哥奇亚籽420g/桶

03

关于【素爱生活】

▲点击图片，直接进店逛

本次挑战所有奖品提供方【素爱生活馆】，是一家为自然农法、健康食物辛勤付出的守地人发声的店铺，每一份食材都凝聚了这些人的爱和能量️。

多吃一份蔬食，多收获一份健康和快乐。

让我们一起支持自然农法、有机农业，热爱生活、保护地球家园。

诚挚邀请你一起加入

我们的21天健康挑战

选择纯植物性饮食的生活方式

让自己和我们共同的母亲

不再为健康一声叹息

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