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央视：《不吃的秘密-辟谷》，28天辟谷，揭开一个什么样的古老秘密？

地藏文化园 2022-08-12 21:38

连续28天不吃饭

他们能否成功挑战世界纪录？

没有任何不适症状

他们为何更加生龙活虎？

正式的体检结果

揭开一个什么样的古老秘密？

敬请收看——《不吃的秘密-辟谷》

2019年7月21日，在第二届黑龙江省旅游产业发展大会召开前夕，风光秀丽、空气清新的伊春市九峰山养心谷景区内，一群践行中华古老自然养生文化的实践者，以一场挑战世界纪录的项目，吸引了来自全球的目光。

近年来，辟谷已经成为一种热门养生方式。此次挑战世界纪录活动，从全国4000余位报名者中，选拔了9位挑战者和9位候选人，将完成为期28天的集体辟谷挑战。

在九峰山养心谷景区内，一栋全透明的玻璃房子，格外引人注目。这就是此次9位挑战者们将要入住的房间，这是一次前无古人的大型集体挑战饥饿挑战，经过医院全身体检后，他们将在封闭的玻璃房内生活28天。

期间将不食任何固体食物，每天只饮用矿泉水、少量黑糖，和少许食盐。所有物料全部由公证处做预先公证，挑战全程由公证处指派的公证员进行24小时见证。这项挑战在普通人听起来，简直是不可思议，但挑战者们却一个个信心满满的。

此次挑战将通过全程无死角视频监控、医学检测、中国民族卫生协会全程指导和监督、媒体跟踪报导、个人身体指标信息公示，共同见证“人体长期不进固食，仍能保持生命平衡状态”的功能。（巡视+封条等）

现代医学研究表明,人体需要每天吃饭来补充热量和营养物质，通过进食才能使各项生理活动正常进行，人在饥饿状态下的生命极限最多7天，3天不进食或者7天不喝水,就会面临死亡的威胁。

而这9位要挑战28天不食任何固体食物的纪录，他们，会成功吗？

2019年8月7日，集体辟谷28天挑战世界纪录的进程已经过半，记者发现，住在玻璃房子中的9位挑战者，不但没有像一般人想象中的，因饥饿而萎靡不振，反而个个精神矍铄。

于是，我们用微信对他们进行了远程采访。

挑战者：这两天皮肤也光滑了，然后那个脸也比刚进来的时候白点儿了，完了也瘦点儿了。

挑战者：难得有这么一次28天什么都不做、专心的调理身体。。

挑战者：大家担心的就是怕饿呀，一个问题就是关心饿的问题，他会不会饿，那你看我其实已经18天了，真的一点儿都不饿。

挑战者：我以前就是神经衰弱，睡不着觉，然后最近只要是说想要睡觉，脑袋一粘枕头就睡着。所以说要给我说在这里边儿要待28天，我就是在这里边儿待半年的话也没有问题。

2019年8月18日上午，随着9名辟谷挑战者依次走出玻璃房顺利出谷，清源辟谷集体28天世界纪录挑战正式成功。

看到挑战者们28天没有进食过任何固体食物，只饮用矿泉水、少量黑糖和盐，却依然精神抖擞、神采奕奕。路过的群众特别好奇，纷纷上前和挑战者合影。

此次辟谷活动的9位挑战者中，有医生、教师、工程师、自由职业者和退休工人。挑战者们辟谷前已经在医院做过全面体检，在辟谷期间也实时监测生理机能。体检的结果显示，用科学的方法辟谷，对于人体健康有极大的积极作用。

胡孝荣院长同期：

玻璃房内的辟谷者，同一个医院、同一个大夫、同一个设备所检查的结果，那么我们所有的脂肪肝，都有减轻或者消失。

整个辟谷期间，他们血糖都保持在较低的正常范围之内，经过检测报告没有发现我们因为21天 28天不吃主食造成的我们内脏的损害，所以它是安全的。

我们在按照现代科学理论来讲，我们进出一定要保持动态的平衡，那么即使能量平衡，也是吃多少你消耗多少，而我们辟谷的时候，你看，都没有吃什么东西进去，返过来，他还能够三天、七天、十四天、二十一天，乃至于二十八天，乃至于更长的时间，所以我们这次辟谷尽管二十八天，也是成功的，而且是非常有效的。

辟谷，又称却谷、绝谷、休粮，是中华民族古老的养生术。

它起于先秦，《大戴礼记．易本命》记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。

西汉司马迁所撰《史记》中，就有关于辟谷的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。以后，历代文献不乏记载。

这是湖南省博物馆收藏的，1973年在长沙马王堆三号汉墓出土的，西汉帛书彩绘《导引练功图》，帛画共有图像44幅，形象地反映了秦汉时期人们将辟谷、服气导引，当成一种保健的医疗养生运动。

到了汉代，导引疗法又得到进一步发展，华陀吸收前人的成就，加上自己的研究成果，创造了一套《五禽戏》。其弟子吴普，每天做五禽戏，常年不断。年90，耳聪目明，齿牙完坚。

今天，包括《易筋经》、《八段锦》和许多《辟谷功法》中的基本动作，都能从《导引图》中，找到它的出处。

几千年来，辟谷始终伴随着历史的更迭，和社会的变迁而兴衰起伏。此次9位挑战者在玻璃房中，能够28天不进食，正是运用了古老的辟谷养生术。

在此次活动过程中，很多场外同步辟谷的挑战者身上，同样有着让人惊叹的故事。

他来自日本，

28天后他说：

我呢是来自于日本，在日本生活了是26年。我在日本呢是做推拿正骨的，我这次是专门来参加辟谷的，

我开始辟谷的时候是接近于80公斤，现在是67公斤。肤色也变得白了，有光泽了。而且这个眼睛也比以前亮了，好像是回到我二十年前的感觉。

她叫施玥汐

在28天前后的采访中，她说：

施玥汐：我在7月28号的时候呢，我体重172.4斤，我的脸是个圆圆的饼，然后还像气吹起来了，膨胀着。然后我的下壳也很厚的，然后同时我的眼皮也是耷拉的，整个的脸呢，没有任何的轮廓和立体感。

通过短短的28天，整体的轮廓都出现了，现在我的脸已经成了v型的脸。

她叫籽言，

有家族糖尿病史，她说：

籽言：最开始的时候，我是不敢相信的。我是自己先体验过几次，之后我才敢带着我家人来的。

籽言父亲：以前的说啥我说不可能的事情了，后来我姑娘说你来吧，到我这试试看看你认为行你在这，不行你再回去。到这时候一辟谷还挺好，到这是一个星期，血糖血压都正常了。我自己要挑战我自己，打算辟到三十五天。

籽言：以前一顿不吃饭都饿的慌，现在居然已经要挑战三十五天。爸，我为你加油点赞。加油。（和父亲一起击掌加油）

在人类未知领域中，有很多亟待科学探究的课题，辟谷是人类对自身奥秘的一次成功探索，是对现代人体科学的一个强有力的挑战。

辟谷是智慧的法门，帮助实现身心灵和谐统一的自然健康的状态。

中国传统文化，有着天、地、人之间的相互感通，整体和谐，动态圆融的观念与智慧，中国人秉承天人合一的文化理念，坚信人与天地万物，是一个整体。

辟谷打破了天道与性命之间的隔阂，它不与自然和科学相对立，而是一种平和的理性的回归，其仁爱、祥和、为而不争、和而不同的思想，具有深层的智慧，也是重要的中国元素。

秘密

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