、来源 | 水木然学社（ID：smr8700）
发现了一个现象，自从眼花缭乱的APP火爆之后，我们越来越没有耐心去学习或者安静思考一件事了。
我们的生活被一个个碎片化的满足填满，只喜欢那些火爆刺激的视频，沉浸在爽感中无法自拔。
于是，绝大部分人再也没有耐心看一篇文章。
尽管只需花10分钟，他们还是愿意去短视频平台上多看几个“精彩”的视频。
但是请相信我，你如果能安静下来阅读，今天分享的这篇文章，收获一定很大。
上帝作为整个宇宙的设计师，他最精巧、最公平的一个设计，莫过于给人类设计了一个这样的枷锁：
凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你痛苦。
人性有一种基本特征，会对那些让我们精神和身体，感到“爽”的东西产生依赖。
这是最天然的、最原始的需求。
“爽”是如何产生的？
人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，它可以细胞传送脉冲。
当人被外界刺激得愉悦时，多巴胺会大量爆发出来，比如一个拥抱、一个接吻、一句赞扬的话都会引起多巴胺的升高。
多巴胺直接和人的情欲、妄想以及各种上瘾行为有关。
刺激如果够强烈，人的身体就会进入到一种，如痴如醉如梦如幻的感官体验，即涌起一阵阵“快感”，感到很“爽”。
浅层次的刺激有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹，甚至惊恐（不少人喜欢看恐怖片就是这个原因）；
中等层次的刺激有抽烟、游戏、整容；
深层次的有豪赌、毒品等，就是俗称的黄赌毒。
有一项对比数据，如果说可卡因让多巴胺上升了350%，冰毒带来的是接近1200%。
所以毒品的致瘾是很难戒掉的。
现在社会越来越开放、无束缚，我们也挣脱了很多传统束缚，去最大化地去追求各种“快感”。
所以我们时刻都在互联网上寻求关于“爽”的各种体验，约会、娱乐、游戏、八卦秘闻等等。
短视频平台上那些千奇百怪的视频恰恰满足了现代人的空虚感。
可怕的是，就像我们开头所说：
凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你痛苦。
比如美女、美食、美言、美丽的罂粟花，都能让人有快乐的体验。
但都会给人带来伤害：
美食让人发胖，从而失去健康；
美言让人迷失自我脱离现实；
美女让人产生欲望，失去理智；
毒品的副作用就更不用说了。
这也是《道德经》里说的“五色令人目盲，五音令人耳聋”。
更可怕的是：人是会对快感脱敏的。
当一个人习惯了反复被刺激和满足的时候，要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度。
你需要被更持续、更强烈、更深入的刺激，才能继续获得快感。
人产生快感的阈值，是会不断升高的。
比如有的人抽烟从刚开始是两天一包，到一天一包，再到后来要一天两包，最后甚至要两根烟一起抽才有感觉。
吸毒、色情、偷窥、赌博都遵循这个逻辑。
然而，最最可怕的是：
现在这种“爽”的感觉，竟然可以被现代技术和算法设计出来。
首先，互联网时代出现了APP，大部分APP的本质是什么？
每个软件背后都有一个运营团队，他们通过收集一些反馈；
再在各种心理学、消费行为学、神经科学等理论指导下，不断地给你刺激，让你越来越离不开它们。
比如当你买完一件东西，马上送你一个代金劵，让你在商场里继续购物，然后一直买一直送……
其次，很多软件都是采用，算法主导的自动推荐机制，你越喜欢看什么，就专门给你推荐什么。
当你收看完一个内容之后，甚至不需要做出任何反应，系统马上会自动推送给你一个类似内容。
看得越多，系统就越了解你的喜好，给你的推送也就越“精准”，就是要无限满足你的胃口。
这些算法会根据你的浏览、搜索、停留时间，计算出你最感兴趣的东西。
然后不断地匹配相应的内容对你轮番轰炸，让你在最沉迷的领域里高潮不断。
这就是为什么现在三俗内容，越来越多的根本原因。
直播平台里低俗无聊的表演、各大卫视里故弄玄虚的选秀、真人秀，云里雾里的玄幻修真小说，网页上关都关不掉的色情暗示……
等等形形色色的垃圾内容，无处不在故意吊人口味，让大众沉溺其中不可自拔。
当一个人的欲望可以被无限满足之后，离灭亡就不远了。
互联网是一把双刃剑，一方面给我们提供了各种便捷，但同时又让我们变得越来越慵懒。
它提供了很多浮华的内容，这些内容的设计逻辑，都是以无限满足人性偏好为标准。
人性的各种阴暗面，诸如窥私、意淫、八卦、暴力、对骂、凑热闹等等都被激发出来并得到满足。
从来没有任何一种东西，能像互联网这样对人性洞察得如此彻底，并且将我们玩转于股掌之间。
《娱乐至死》前言里有这样的话：
“人们在汪洋如海的信息中，日益变得被动和自私，真理被淹没在无聊烦琐的世事中。”
我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化。
如果按照这个趋势下去，社会上沉溺于各种刺激里的人将越来越多，甚至会形成一个巨大的“无用阶层”。
这些人连提供劳动力的机会都没有，他们没有信用、没有思想、不能借债、不能纳税。
只能过着一种糜烂颓废、暗无天日的生活，如同一具具行尸走肉。
这个世界是辩证的。
人性有阴暗的一面，也有光辉的一面。
既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。
那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。
那些越能让你在当下感到痛苦的事，越能给你带来真正的价值。
比如晨练、运动、阅读、健身、瑜伽等等，都能让使你获得长足进步，但这些需要一个人有强大的上进心、克制力、自律。
比如良药苦口，忠言逆耳，寒门出贵子等等。
人生，先苦就后甜，先甜就后苦。
这也是世界的平衡法则。
你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，但是恰恰是这些让你当下感到痛苦的东西，才是你取得成功的根本保证。
有一种快速修行的方式叫“苦行僧”。
这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力和离欲。
的确，我们有时要远离自己的舒适区，主动体验一下生活的艰辛，因为痛苦才是感悟人生的最佳方式。
泰戈尔曾说：“只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。”
随着科技的发展，我们都快连半点苦都不愿意去尝试了，所有东西都可以送到家门口，所有服务都可以直接上门，无限满足我们的享受和欲望。
因此，我们需要尽快做到这两个字：克己。
克己的本质，就是要适当控制自己的欲望。
但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。
愿我们都能做到，形成和巩固自己的独立思考能力，学习、修身和正己，不贪图享乐和刺激，在自己专注的领域不断深耕和精进。
