师父，看到很多释教高僧都已年过百岁，身体却都很健壮，是不是有啥诀窍可以健康长命呢？
在今日的江苏扬州高旻寺的德林老和尚，本年满一百岁了，他老人家为了重兴高旻寺，在一片废墟上，从一镐一锹开端，三十年辛劳不休，一手抓道风建造，一手抓寺院建造，废寝忘食，不吝身命，全然忘了自个，至今身体康健，中气十足。他老人家健康长命，靠的是啥？靠养分吗？靠练功修气么？显着都不是。近年他曾写一条幅贴在墙上，多少事，历来急，天地转，岁月迫，一万年太久，只争朝夕。他真是放下了身心世界，尽形寿为众生劳累，无有疲厌。
已故的深圳弘法寺本焕老和尚，住世一百零六岁，他老人家的座右铭是希望众生得离苦，不为自已求安乐，终身兴建了很多大道场，含辛茹苦，从不为己。五台山的梦参老和尚，本年也满百岁了，至今还在不辞辛劳地弘法利生，也没传闻他补了啥养分，练了啥摄生功法。却是知道他蒙冤蹲了三十年大牢，出狱后没有一点点怨言，心平气和、废寝忘食地接引众生。再联想到别的很多高寿的佛门高僧和学界大德，他们一般都日子简单朴素，并不十分关心啥养分学和啥健身功法。这些人的一起特征是慈善，是具有超凡的心态，他们都尽形寿地为众生工作，忘了时刻，忘了身体，忘了自我。
古人云：大德必寿，仁者寿，信矣！咱们人间人都固执于长命，为了长命，咱们不吝伤害物命去获取养分；为了长命，咱们不吝花大钱去参与啥健身俱乐部，参与啥摄生班。尽管有时候也有一些效果，但最终是否真的延了寿，好像不太显着，却是常常传闻某某健身教练、某某摄生大师突然瘫痪或死亡的音讯。这是值得咱们考虑的疑问。
这个人间，万事不离因果，一切的福报都不是争来的、求来的，也不是算计来的。金钱是这么，官位是这么，同理，健康和长命也是这么的。恰当的训练、恰当的保养当然很主要，但不用太固执，太固执了反而是病，很可能拔苗助长。慈善、宽厚、豁达、平缓是更主要的要素，如果您慈善到普爱万物，豁达到忘身忘我，那您就逾越了人间，阎王老子都要对您礼敬七分。
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