我们都深受烟酒之害，深知其苦，深知其害，又很难摆脱烟酒的欲望魔爪。
一日，读王守仁的阳明心学，忽有所感，忽有所悟。
王守仁反对将知行分作两截，主张求理于吾心。他说：“知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成。只说一个知，已自有行在；只说一个行，已自有知在”。知行是一个功夫的两面，知中有行，行中有知，二者不能分离，也没有先后。与行相分离的知，不是真知，而是妄想；与知相分离的行，不是笃行，而是冥行。
他的“致良知”即知行合一，就是“去恶为善”、“去人欲，存天理”的工夫。他声明：“我今说个知行合一,正要人晓得一念发动处便即是行了,发动处有不善，就将这不善的念克倒了,须要彻根彻底，不使那一念不善潜伏在胸中，此是我立言宗旨”。
联系到我们戒烟戒酒的事情上，我们是否真正的知道烟酒的巨大危害？除了致癌，烟酒还会给我们的未来带来巨大的医疗痛苦和金钱损失，让我们的事业过早的突然中止等等，危害罄竹难书！我们是否主动的、自觉地、自发的去深入的了解过、探究过烟酒的危害？真正的知，真正的知道了，就一定会知行合一！如果现在说起来是知道了，就是不想执行，还不想戒烟戒酒，说明我们还不是真正的知！
戒烟戒酒，知行合一！
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