有些人注重肉身的这个外表，擦很多的粉也很注重打扮，但里面如果全部是垃圾的话，那也不是很好。总有一天里面的垃圾都会泛出来，别人看到都是会觉得恶心，是不会喜欢你的。光追求外表，这是没有必要的。我们如果追求美，那就要追求内、外、密都很美！外面的话，我们身口意的业障都要清净；里面的话，我们要生起出离心和菩提心，要有证悟空性的境界。这样的话，我们的这个身体才是有意义的。我们的肉身本身就是文武百尊的坛城，是非常殊胜的。我们的身体要和所有传承上师融入在一起，这样的时候，我们的身体是非常有意义的。这些大家都要好好思维！
——恭录自班玛根嘎坚赞仁波切开示
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