一：天伦之乐
夫妻互敬互爱，
兄弟亲热相好，
妯娌和睦相处，
儿女孝顺父母，
长辈关心晚辈，
经常让属于自己的小天地
充满温馨。
二：运动之乐
若要健，天天练，
运动是健康的源泉；
活动好比灵芝草，
何必苦把仙方找；
年轻跳蹦蹦，到老没病痛；
身体锻炼好，八十不服老。
三：聊天之乐
有选择地与人适度聊聊天，
是一种积极的休息方式。
古今中外，天南地北，
天下大事，社会趣闻，
无所不谈，
能得到书本上得不到的东西，
有了忧愁，
与人一谈，一席倾吐，
可以减轻痛苦和烦恼，
得到心理平衡。
四：互助之乐
鱼水生存，人人活着，
我为人人，人人为我一人有难大家帮，
一家有事百家忙；
我帮别人要忘却，
别人帮我记心上。
五：宽容之乐
人人有秉性，个个有脾气，
为人处事，严于律己，
宽以待人，豁达乐观，
要学“君子坦荡荡”
莫学“小人长戚戚”
可使心情保持舒畅。
六：忍让之乐
“事不三思，但恐忙中有乱；
气能一忍，方可过后无忧。
君子忍人所不能忍，
容人所不能容，
处人所不能处。
加强道德修养，学会冷静、
理智地处理问题，
在一些非原则的是非面前，
坚持“忍让哲学”，容人让人。
七：忘年之乐
莫想老，常思少，
思想不老化，衣着老来俏。
不拘年岁行辈，
与年轻人交朋友，
萌发童心有奇效；
人老心不老，
黄昏爱恋讲科学，
求得“第二青春”之愉悦。
八：学习之乐
知识是社会宝贵财富，
是人们的精神食粮。
多看书，常看报，既增见识，
长才干，又驱寂寞，益身心。
九：劳动之乐
适度的体力劳动，
可使五脏功能得到锻炼，
减缓衰老。
实践证明劳者寿。
十：知足常乐
名不贪，利不贪，
贫也安然，富也安然，
无欲无求，宁静致远。
自我知足是良药，
不是神仙，胜似神仙。
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