从猥琐到阳光，一个老戒友的戒色回忆

飞翔戒为良药 2022-11-24 01:56

我XY的G报用几个词来概括，那就是非常的迅速、惨烈、痛苦和持久的，下面分而述之：

在初二的时候（不满14周岁）我出现了尿羞，此后发展为尿频、尿急、尿不尽，直到现在（25周岁）完成百日筑基症状仍未消失。初一时开始有生理冲动，也朦朦胧胧知道有早恋这回事，但是那时只是勃Q一会儿，并未SY出精，一年后就导致前列腺的问题，可见意Y对人的伤害有多深！

初二初三头皮屑特别多，即使刚刚洗完头，轻轻一拨就像雪花一样一片片飘落下来，当时以为是洗发水的原因。直到最近听了秦东魁老师的《XY的G报》我才知道这是意Y导致肾水流失不能滋养头皮引起的，现在想来非常后悔，正值身体发育的青春年华我却用来意Y，肾精暗号，难怪我发育迟缓，个头也总是低人一等。

尿不尽，总想上厕所，站着尿不出来，有时就蹲着，非常丢人。高一时，我已经有尿不尽的感觉了，睡觉前总想再上一次厕所，不然就睡不安心，其实只是尿一点点而已，而后来我发现其实别的同学即使睡前半小时上了厕所，也能睡一晚上。

高一下学期（不满15周岁），一个阳光明媚的下午，我不小心挠了两下下T，半清醒半迷糊间我第一次遗J了，从此便开始了我的XY史，如果一切可以倒回，我真的想把时间永远停止在那天之前，但是又有什么办法呢？我XY的习气想必是累生累世延续，要不然怎么会如此牢固难以断除呢？愿我此生通过修丨行可以弥补过错吧！

上课瞌睡、醒来哈欠连天、有时甚至从第一节课睡去，第三节课醒来，还有一次同学们都去别的教室看纪录片，我一个人被反锁在教室里，特别丢人。为什么我的休息就这么不足呢？我想一方面是长身体时确实需要睡眠，而我所住的宿舍经常闲聊到十一点多，睡眠不足；另一方面，意Y时间长了必然导致昏沉、无精打采。

成绩自然很差，高一时全年级1000人我排880，数学更是考到了26分，顺理成章地被班主任安排到了最后一排最边角的位置，那时我的后面紧挨着暖气片，左边是一扇木头门，但是我不知羞耻，反而认为班上还有考十几分的呢，我还不是最差，真是脑袋坏了。

反应迟钝了，理解力已经跟不上趟了。高一时一道政治题我怎么也理解不了，被老师翻来覆去的教训，但是大脑就是和木头似的不过电，被老师留着吃不了饭，真的很囧。数学题不会做了。历史关于法国大G命的那一部分怎么背都背不下来，学习上有一种无力感。

眼睛失去神采，骨骼变瘦。初中时的照片，我的眼睛很有神，双眼皮非常清晰，可以很自然的睁得很大，骨骼也很饱满，拎一桶水气力十足，到了高中，眼神迷离，永远像没睡醒，拎一桶水都觉得超出了负荷。

后腰痛，XY不到一年的时候我后腰莫名的通了一段时间。由于恐慌我斗起胆一个人去医院，把自己的XY史和症状写到纸上给医生看，但医生没说什么，更没告诉我XY的危害，只说身体没问题就让我走了。现在想来，那些在初中、高中，在XY初期就接触戒色吧的人是多么有福啊，而自己呢，既没有医生指出来，也没有父母帮助，只有在自己身体垮了之后才知道回头，真是可怜！

碳素笔总是莫名其妙地掉地下，笔芯用一半就不能用了。这个说来奇怪，高中时几乎没有一根笔芯是完完整整用完的，我也是百思不得其解，直到大二时这种情况才逐渐消失。当我完整用完一根笔芯时还纳闷，以往总是栽坏，这次怎么突然用完了呢。后来接触戒XY我才明白，XY者学业不顺，栽笔芯应该就是一种暗示吧，只是自己没有知识没有智慧看不懂罢了。

G考失利。与二本线相差四分，只好去复读。第二年才考了一个本省的普通本科。

挂科。大一第一学期就挂科了，大二时又有一科险些挂掉，因为感觉感觉大脑就是空的，学习力理解力都变差了。

与女友GX吵架不断，终至分手。大二时谈了女朋友，相处的八个月是我欲望最强的一段时间，刚开始GX还算亲密，后来随着我愈发频繁地SY，GX越来越糟，脑子越来越木讷，她不停的抱怨我对她关心不够，不喜欢她，其实我那时已经变成了一个被欲望控制的怪兽，根本就不是人，怎么能和正常人谈恋爱呢？终于再在三的分手和挽回后，我们分手了。现在想来XY损害脑力和情商，千万不能XY啊！幸亏没有发生GX，不然我对她的伤害该有多大啊！

脱发越来越严重，发质变差。先是头发没有之前浓密了，一点点变稀疏，甚至后来能看到头皮了。发质不柔顺了开始发枯，颜色变黄，发灰，真的像草一样了。小时候我的头发很硬，摸起来很扎手，但是到那时已经很糟很糟了。

出现了黑眼圈，眼下青淤。眼下出现了颜色很黑的那种清淤，说明XY伤肾已经很重了。

YWZX，身体全面垮掉。由于有了女友，难免有一些亲昵的举动，我的意Y更重了，欲望像一只难以束缚的野兽桀骜不驯，中午舍友在下铺打游戏，我就在上铺XY，丝毫不觉恶心惭愧。

12年11月份的一天，我在澡堂XY，那一次后我感觉很糟，身体真的感觉像掏空了，出澡堂后钥匙也丢了，在澡堂工作人员帮助下才锯开锁回了学校。

从当天晚上开始，我不停的上厕所，半小时一次，二十分钟一次，后来两个多月的时间里再也没有勃Q过，不能想与女生有关的东西，一想就会头疼（额头两侧的位置），像裂开一样，我吓坏了，知道自己大概率是YW了，赶紧去医院看，医生也没说啥，开了五百块钱药，还开玩笑说找个女朋友就好了。想来那个医生能说出这样的话，也不是什么好医生。

频频遭遇不顺或丢失财物。大学毕业后我到一家银行上班，XY之后的当天或第二天立马遇到不顺，不是错账丢钱，就是收很多又脏又破的零币，一点就是半个小时；或者家里丢玉米，鸡蛋被黄鼠狼偷等等。

精神很差，眼睛视疲劳，不能像正常人一样盯着电脑工作。正常的年轻人工作眼睛也不会劳累，下班后照样玩手机，但是我不行，工作完就特别疲倦，甚至下午就哈欠连天了，下班眼睛更是睁不动，这是肾气大亏，肝肾两虚的症状啊！

找不到女友，也不敢找。毕业三年，同学该结婚的陆续都结了，家里催的很紧，但是我一个废人，有什么资格谈恋爱呢！我不是坑人家吗！又有什么女孩会看上我呢？

敏感自私，心眼很小。一点小事都会记在心里很久。与别让你相处时，一句话都让我心里受伤很久，想得很多。同时也经常指出来，但是就是很难改。

优柔寡断，行动力很差。领导布置的工作我总是一拖再拖，直到最后不得已了才勉强去做。

缺乏阳刚之气，不够男人。这也是我找不上对象的一个原因吧，有的同事甚至说我变娘了。

转氨酶偏高。近期献血，测试结果说我转氨酶高不符合条件。我心里很害怕，去医院检查不是肝炎，才感觉剪了半条命回来，我想可能与长期XY有关。

戒XY的反思与体会

我之前一直痛恨自己XY，忽略了对之前意Y阶段的反思。后来通过不断学习戒色文章才知道：是长时间的意Y导致了XY的行为。任何成瘾都是由浅到深的，没有之前的Y思Y念，怎么会感召来Y行呢！

XY之人大多心太傲慢，没有知识，没有智慧，闭门造车以为自己最正确，不与人交流，最终导致自己越陷越深。XY初期已经有了许多征兆，只是自己没有知识，也没有智慧，不能识别不能看懂，也不与父母讲，所以一步步越陷越深，生活越过越惨。

从接触戒色吧不等于开始戒色，只是说明你找到了自己的问题而已。发现问题能等同于开始解决问题吗？不能！我在这上面吃亏很大，走的弯路很多。我天真的以为只要接触了戒色吧就开始戒色了，再过三年身体就会恢复到正常人水平，其实不然，从2013年1月到2017年十月过去四年十个月了，我的身体还没有真正恢复，我自认为戒色真正上路是去年2016年3月到6月完成百日筑基开始算起的，通过执行戒色实修方法，身体恢复很明显，女同事都说我变帅了。

戒XY要做到今早戒、尽快戒，人生没有那么多时间让自己虚度，老天爷也不会永远给你跌倒又爬起来的机会。

XY是什么？是拿钻石换小糖，是自己杀自己，是伤害家人败坏家庭风丨水，是自毁前途，是世界上最不值得的交易。如果我们不XY，我们该有多么的阳光帅气高大，人生该有多美好！而XY的我们什么都没有！健康自不必提了，工作、婚姻、学业、人际GX、财样样皆不顺遂！将来晚年还免不了疾病缠身、早S惨S！

戒XY是系统工程，不是单纯的管住手，而是管住心，改掉习气。我们的习气太重了，单方面下手很难清洗干净。所以要从孝顺父母、敬爱师长、听老师讲课、做戒色笔记、写心得体会、吃素、早睡早起、锻炼身体、积极参加社会活动、宣传戒XY、帮助他人、努力工作。。。等诸多方面下手。

我刚开始只是学习戒色文章，但是没坚持多久就松懈了，唯有吃素坚持的比较好，所以四年来破破戒戒，戒戒破破，终未根除，直到最近我偶然发现，为了戒色不知不觉中我已经把自己的周围净化成了一个戒色的环境，每晚坚持记日记，反思今日不足；出门、进寺庙有机会一定会布丨施；每天坚持为父母洗一次碗，尽量每天打扫庭院、卧室：晚上静丨坐30-60分钟；节约用水节约用饭；不发脾气等等。

不孝父母。父亲是泥瓦匠，老实善良本分，文化水平不高，对子女基本上不太管教。母亲是小学教师，责任心很强，我子女要求很严，在家里基本上是母亲说了算。我对父亲，经常看不起，嫌弃他没有文化。对母亲，小时候听话，后来就阳奉阴违，表面上听他的，实际做事时还是按自己的意思来。现在想来真可谓不孝。

不孝敬爷爷奶奶。爷爷奶奶都是很踏实很勤劳的农民，我经常给爷爷奶奶送去的东西，我自己先要尝一口。

顶撞长辈。再一次家人闲聊时，舅舅说“让XX当兵好”，我竟然反驳道“不要涉及别人的未来！”不敬长辈，不知羞耻啊。

懒惰，松懈，执行戒色六法，只坚持了一个百日筑基，后来就松懈了。

明知故犯，屡戒屡犯。我从2013年1月接触戒色吧，知晓XY危害，但是直到现在我仍未完全断除，期间多次破戒，有的20天，有时30天，有时60天，110天。

意Y很重，对女丨色很执着。看到女生还是想多看一眼，还是有很多不好的念头冒起。

改过过程

吃素是我最早开始执行，也是坚持最久的习惯。

孝顺父母。每天帮父母至少做一件家务，如洗碗、扫地、拖地等。

记日记。借鉴曾国藩的修身改过经验，记录过失，反省自己，骂自己。

早睡早起。

锻炼身体。每天至少一小时。